Udoskonal swoją rutynę pracy z przypomnieniem o wstawaniu
Przypomnienie o Wstawaniu to darmowe rozszerzenie do Chrome, zaprojektowane w celu promowania zdrowia w miejscu pracy poprzez zachęcanie użytkowników do regularnych przerw od siedzenia. To narzędzie pozwala na dostosowywanie interwałów przypomnień, umożliwiając użytkownikom wybór spośród wstępnie ustawionych opcji 30, 45 lub 60 minut, lub stworzenie własnych. Dodatkowo, użytkownicy mogą ustawić czas trwania przerw na stanie, od 1 do 10 minut, co pomaga skutecznie zarządzać czasem spędzonym na siedzeniu. Rozszerzenie oferuje również ustawienie cichych godzin, aby utrzymać równowagę między pracą a życiem osobistym, wraz z delikatnymi powiadomieniami na pulpicie, które można wstrzymać w razie potrzeby.
Oprócz funkcji przypomnienia, Przypomnienie o Wstawaniu oferuje codzienne porady zdrowotne mające na celu poprawę ogólnego zdrowia w miejscu pracy. Korzyści z korzystania z tego rozszerzenia obejmują zmniejszenie czasu siedzenia, poprawę postawy i krążenia, zapobieganie sztywności mięśni oraz zwiększenie wydajności dzięki regularnym przerwom na ruch. Idealne dla pracowników zdalnych, profesjonalistów biurowych i studentów, to narzędzie jest doskonałe dla każdego, kto chce budować zdrowsze nawyki podczas długich godzin pracy przy komputerze.
